力奥养生

微信扫一扫

扫一扫关注

喝醋能软化血管?错!搭配这2样,秋季养生功效加倍

   2022-09-22 光明网200
导读

醋是一种深受人们喜爱的调味品网上也有许多关于醋的“好处”比如喝醋能软化血管?熏醋可以杀菌预防感冒?鱼刺卡喉喝醋就管用?醋

 

醋是一种深受人们喜爱的调味品

网上也有许多关于醋的“好处”

比如喝醋能软化血管?

熏醋可以杀菌预防感冒?

鱼刺卡喉喝醋就管用?

醋真的有这么神奇吗?

吃多了也没事?

快跟着小圈一起来看看~

史文丽

中国康复研究中心

北京博爱医院

副主任营养师

划重点

01

关于醋的4个谣言

1. 醋能软化血管吗?

这一说法没有科学依据。醋吃进去要经过消化吸收,并不是原封不动的直接入血。而且人体具有强大的缓冲体系,醋会参与人体正常的代谢,但是体内的酸碱环境不会轻易受到影响。

对于被确诊为高血压、动脉硬化的患者,不能一味相信偏方,要根据医嘱注意合理饮食、适量运动、保持心态平衡,才能科学有效地控制病情。

2. 熏醋真的可以杀菌预防感冒吗?

不能,空气中的病毒细菌,对酸性环境并不敏感,熏醋不会起到明显的消毒杀菌作用。对于家庭而言,最好的消毒方法就是开窗通风,不要盲目熏醋。如果熏醋浓度过高,时间过长,可能会对皮肤、呼吸道黏膜有刺激作用,导致支气管炎、肺气肿或者哮喘的病人病情发作或病情加重。

3. 鱼刺卡喉喝醋管用吗?

不能,鱼骨头放在醋里可能会变软,因为醋可以把鱼骨头中的钙给溶解出来。但当鱼刺卡喉时,喝下去的醋仅能在喉咙处短暂停留,对于软化鱼刺,收效甚微。

4. 喝醋能减肥吗?

不能,如果在做饭的时候少放油盐,多放醋,在一定程度上,醋对减肥有帮助。但是!如果只靠喝醋,就是不愿意多运动,并且管不住嘴的话,大概率是达不到减肥目标的。

划重点

02

醋的3大好处

1. 增进食欲

醋能促进唾液和胃液的分泌,帮助消化吸收,促进食欲。

2. 帮助控血糖

研究表明,醋能减缓血糖的上升速度,特别是对糖尿病患者控制餐后血糖有较好效果,但切勿用喝醋来代替吃降糖药。

3. 有助减盐

在烹饪时适当加入醋调味,能有效减少食盐的用量。

    

 
(文/小编)
 
反对 0 举报 0 收藏 0 打赏 0 评论 0
0相关评论
免责声明
• 
本文为小编原创作品,作者: 小编。欢迎转载,转载请注明原文出处:https://www.leoys.cn/news/show.php?itemid=13379 。本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们。