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肠胃病多发,给您推荐三个食疗方

   2022-08-04 现代快报62180
导读

三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段,气温节节攀高,各类健康问题也接踵而来。酷暑难耐,不少人躲在空调房间里,大快朵

 

三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段,气温节节攀高,各类健康问题也接踵而来。酷暑难耐,不少人躲在空调房间里,大快朵颐生冷食物,一时的爽快,却容易冻到肠胃,有的上吐下泻,有的深受便秘之苦,夏季也是胃肠道疾病高发期。

南京市中医院治未病中心余波主任提醒市民在享受清凉时一定要注意适量,免得夏季肠胃病找上门。急性胃肠炎在夏季是相当常见的疾病,主要是一些病毒和细菌的感染,发病原因跟饮食有关,有些人在夏天爱吃一些生冷的食物,或者隔夜的食物。急性胃肠炎的一些常见症状包括恶心,呕吐,腹痛,腹泻,严重的甚至出现脱水的症状。

中医对急性胃肠炎的治疗强调辨证为主:如果病起急骤,恶心频发,呕吐吞酸,腹痛阵作,泻下急迫,便行不爽,粪色黄褐而臭,则多为胃肠湿热,治疗应清热化湿,理气止泻,如葛根、黄芩、黄连、薏苡仁、荷叶等;如果见呕吐清水,恶心,腹泻如水,腹痛肠鸣并伴有畏寒发热,多为寒湿阻滞,治疗应散寒除湿,和中止泻,中成药可用藿香正气水;如果平时脾虚,饮食稍有不慎即吐泻,大便溏薄,呕吐清水,且时作时休,面色不华,乏力倦怠,多为脾胃虚弱,治疗应健脾理气,和胃止泻,中成药可用人参健脾丸。

平时可以多吃些食疗方调理肠胃,给您推荐三个小方子:

1. 新鲜藕 1000-1500 克洗净,开水烫后捣碎取汁,用开水冲服,每天 2 次服完;或用去节鲜藕 500 克,生姜 50 克,洗净剁碎,用消毒纱布绞取汁液,用开水冲服。

2. 玉米心 750 克,黄柏 6 克,干姜 6 克,共研细末,每日 3 次,每次 3 克,温开水送服。

3. 白扁豆 60 克,略炒研粉,藿香叶 60 克,晒干为末,混合为散。每次 10 克,每日 4-5 次,姜汤送下。

 
(文/小编)
 
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