力奥养生

微信扫一扫

扫一扫关注

血瘀要尽快解决,别等到出事再疗养就迟了

   2022-07-27 腾讯新闻96500
导读

血液流通良好,才能保证健康。 而且如果我们不注意身体维护,身体出现血瘀,容易诱发胸痹、中风、肿瘤问题。一般来说,血瘀的人

 

血液流通良好,才能保证健康。 而且如果我们不注意身体维护,身体出现血瘀,容易诱发胸痹、中风、肿瘤问题。

一般来说,血瘀的人会出现痛经、健忘,容易瘀伤,口唇发暗,舌暗抑郁,舌下脉紫暗粗,脉涩。

治疗有补气黄芪、活血三七、达到行气活血作用等多种方式。

要缓解血瘀问题,最多可以导致5级管理。

一、食疗:

请选择有促进气血运行作用的食物。 例如山楂、醋、玫瑰花、桃仁(花)、黑豆、油菜等。 少吃苦涩、寒战、冰冻的食物,如乌梅、柿子、石榴、苦瓜、花生等,多吃蛋黄、虾、猪头肉、猪脑、奶酪等高脂肪、高胆固醇、油腻的食物。 葡萄酒、糯米甜酒也可少量饮用,有助于促进血液循环,但高血压、冠心病等患者不宜饮用。 女性月经期间谨慎使用活血类食物。

1、黑豆川芎粥,川芎、黑豆、大米,具有活血祛瘀功效,适宜血体质者食用。

2、红花三七蒸老母鸡,老母鸡、参三七、红花、陈皮,具有行气活血功效,适用于血瘀体质胸痹有痛症者。

二、情志调摄:

努力让事情平静下来,克服浮躁的情绪。 培养乐观情绪,气血运行平稳,血瘀改善,烦闷抑郁加重血。

三、运动保健:

开展促进气血运行的运动项目,并持之以恒。 步行健身,或者像八段锦一样,完成所有动作后,加入1~3次“左右开弓般雕刻”和“背后的七折八起”。 避免在封闭的环境中训练。 训练强度因身体情况而异,为防止事故发生,不宜进行大强度、大负荷的运动。

四、起居:居室要温暖舒适,不宜在阴暗寒冷的环境中长期工作和生活。 注意穿宽松,保暖,大便顺畅。 不要贪图安逸,应该在阳光充足的时候进行室外活动。 避免长时间打麻将、久坐、看电视等。

五、中药改进

血瘀治疗胸痹,一般以益气养阴、活血止痛的药物为主,如万年青益心丸用于改善微循环和冠状动脉循环,增加冠状动脉血流量,抗心肌缺血,强心抗心收缩力,抗常压缺氧,止痛等作用。

 
(文/小编)
 
反对 0 举报 0 收藏 0 打赏 0 评论 0
0相关评论
免责声明
• 
本文为小编原创作品,作者: 小编。欢迎转载,转载请注明原文出处:https://www.leoys.cn/news/show.php?itemid=12989 。本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们。