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这些“食疗方”,还你明亮双眸

   2021-07-14 62260
导读

治疗“近视”食疗方一、黑小豆49粒,早晨用开水吞服;或黑小豆60g,水煮至软熟,将黑豆与汤一起吃,每日或隔日1次。二、枸杞子10

                 

 

治疗“近视”食疗方

一、黑小豆49粒,早晨用开水吞服;或黑小豆60g,水煮至软熟,将黑豆与汤一起吃,每日或隔日1次。

二、枸杞子10g,陈皮3g,桂圆肉10个,蜂蜜1匙。

将枸杞子与陈皮布包,与桂圆肉一起放在锅中加水适量,煮沸半小时后取桂圆肉及汤加蜂蜜,当点心吃,每日或隔日1次。

三、核桃仁泥1匙,黑芝麻粉1匙,牛奶或豆浆1杯,蜂蜜1匙。

将核桃仁泥和黑芝麻粉冲入煮沸过的豆浆或牛奶内,并加蜂蜜1匙调匀后服,每日1次。

四、枸杞子100g,瘦猪肉300g,青笋(或玉兰片)30g,食油50g。

将瘦猪肉洗净切成肉丝,青笋切丝,枸杞子洗净,待油七成热时,下肉丝、笋丝同炒,加入食盐、味精、酱油等佐料,放入枸杞翻炒几下即可。食用,每天1次。

五、猪肝100g,鸡蛋2个,胡萝卜2根,豆豉、葱白、食盐、味精适量。

将猪肝洗净切成片,置锅中加水适量,用小火将猪肝煮熟加入豆豉、胡萝卜(焯)、葱白,再打入鸡蛋,加入食盐、味精等调味品即可食用,每天1次。

六、鸡肝50g,食盐、味精、生姜适量。

鸡肝洗净切成片,入沸水中氽一下,待鸡肝变色无血时取出,趁热加入食盐、味精、生姜末,调匀即可食用,每天1次。

七、黑芝麻50g,炒熟研末,加香油和食盐适量,制成菜肴的调料。在菜肴中适量添加此调料,经常食用。

八、羊肝60g,谷精草10g,白菊花10g,水煎,每剂分早晚2次服用。

九、羊肝1具。将羊肝洗净切片,煮食,蘸醋食之尤佳。经常食用,可缓解视力减退。

十、南瓜100g。取新鲜南瓜生食或者煮食,以瓜代饭经常食用。

 
(文/小编)
 
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