2021-10-27 0饮食养生

养生除了吃还有什么方法？中医还有这五种养生法，强身保健效果好中医科庞磊医生1631956657导语：现在很多朋友都开始越来越注重养

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据Ipsos(益普索)《90后养生日志》报告显示,受客观现实的趋势、社会主流引导与推动及自我观念改变的影响,90、95甚至00后越来越注

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腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。经常搓腰能温煦肾阳、畅达气血，大家可以将两手

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生活中常听一些人说起,自己爸妈年龄大了身体体质不是特别的好,就想带着他们去养生馆调理一下身体,但是又不太放心,不知道养生馆调

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养生可不是想养就养，教授教你科学养生法，助你延年益寿小说控聚集地从生命发展的规律来看，衰老是必然的，任何人都无法逃脱。但

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湖人队在今年休赛期组建了詹姆斯， 威少和浓眉哥的新三巨头，并为他们配备了多名老将队友。目前，湖人队12名球员中有8名年龄超过

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十一大假过完，大家是不是觉得气温越来越低了，早晚温差拉大，如果是体质弱的老人小孩子就容易感冒，而且空气也变得更干燥了。此

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导语：现在马上迎来的将是冬季，在秋季与冬季交替的季节，昼夜温差是非常大的，对于一些经常体弱多病的人群来讲，他们很容易出现

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霜降是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时天气变得寒冷，露水凝结为霜，所以称之为“霜降”。养生首重避免

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霜降是秋季的最后一个节气，这个时期也是秋季向冬季过渡的日子。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，霜降时节，养生保健尤为

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绝大多数的女性朋友都非常关注身体的健康状况，可能有些人非常注重自己的外在，希望拥有美丽的颜值，然而伴随着养生观念深入人心

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随着城市的快速发展，食物越来越多样化，大家都喜欢吃重口味的东西，例如火锅、麻辣烫等。事实上重口味的食物虽然好吃，但吃太多

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问题：我怎么才能每天都收到这种免费的好文章呢？？答案：你只需要点击标题下边的《心路》即可！做价值的传播者，和心路一路同行

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双十一还没到，上海天气已提前“打对折”！中医专家认为，秋天身体最爱这5件事，做到了疾病都会绕着你走~这就带你去了解一下！1

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萧瑟深秋，燥邪为盛，也是咳嗽、鼻炎等呼吸道疾病多发之时。来杯紫苏百合参茶，或来碗黄芪山药粥，生津润肺、补益肺气，自然是好

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尽管厦门这几天才有了一点秋天的气息但在冷空气的“攻击”下昨天不仅迎来了今年下半年以来气温最低的一个早晨午间厦门国家基本气

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解放军总医院营养科研究员、中央保健委员会预防保健会诊专家赵霖教授曾多次谈到食疗营养，可以为大家提供非常好的参考作用。赵霖

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10月23日是霜降节气，沈阳市肛肠医院康复科主任、副主任医师陈晓彤提醒市民，霜降的养生要点是——预防翌年虚寒证。人们要注意顺

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现在，越来越多的小伙伴逐渐意识到了养生的重要新，其实养生是一个非常高深的话题，但有时又会显得非常简单。对于工作忙碌的上班

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气候特点与饮食原则霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤