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提高能力的运动

   2020-03-30 440
导读

  爱是最让人愉悦的一种。如何能够为爱加分,提升男性的能力的话题备受关注,那么日常生活中如何提升能力呢?运动能让人更好的

   爱是最让人愉悦的一种。如何能够为爱加分,提升男性的能力的话题备受关注,那么日常生活中如何提升能力呢?运动能让人更好的享受爱中无穷无尽的快乐。下面小编给大家推荐五大运动,帮你有效提升能力,享受无尽福,赶紧来看看吧。

  1. 游泳:时间

  炎热的夏季,很多人都喜欢穿上游泳衣,纵情在一池碧波中。国外曾有调查显示,一些游泳好手即使到了60—80岁高龄,生活仍然像30岁左右的男人一样,每周做爱次数超过1次。马晓年告诉记者,其实游泳对爱的好处,在女身上体现的更为明显。曾有研究表明,经常游泳的女,在性生活中更容易达到高。游泳还能有效延长时间。

提高能力的运动

  蛙泳与蝶泳被认为是最适合女的运动。尤其是蛙泳,在两腿的中,锻炼了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。马晓年说,这是女在生活中用到的最重要的几组肌肉,尤其是耻骨尾骨肌,又被称为“爱情肌”、“爱肌”,通过它们的适当收缩和放松,才能获得更为完美的生活。如果生活一开始,这些肌肉就过分的紧张,会对男造成过强的刺激,男人往往受不了这种“夹人”功夫,导致过早或而它们过分松弛,则让女难以得到足够强度的刺激而无法体验到高的快感。经常游泳的人,盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的锻炼,会在生活开始时较为放松,延长男的时间;而在生活的后半部分,可以通过适当而有力的收缩,帮自己达到高。

  此外,游泳还能够起到改善内分泌失调的作用,让人减少焦虑、心态更为平和,皮肤也更加光滑美丽,这些都让女在生活中更有魅力。不过需要注意的是,经期女最好别下水,这时抗菌能力差,很容易造成感染及发炎。每次游泳最好别超过40分钟,初学者10—15分钟即可。

 
(文/小编)
 
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